告诉大家一个保持心理健康的秘密就是不要尝试解读任何事、任何行

告诉大家一个保持心理健康的秘密，就是不要尝试解读任何事、任何行为、任何表情、任何言语、任何关系。你看到的，就只是你看到的，发生的，也只是已经发生的。接受事情本来的样子，把注意力收回自己，过好眼前的每一天，然后，带着一天里真实发生过的快乐，安心入睡。