一个低精力，高敏感的人，如何从小县城走到外省新一线，我来讲讲我的方法

1. 学习不拼时长拼效率。用番茄工作法，集中精力半小时一轮，一轮后强制休息。

2.主动探索适合自己的方法。因为体质异于常人，意味着很多需要大量体力的方法对我不适用，我适合少吃多餐式学习。

3.积极寻求医生的帮助，了解养生知识。

4.筛选自己的核心人际圈子，远离不懂交换价值，消耗自己的人。

5.不要与人比较。不幸来源于比较。

6.不要在意学习形式，只要能省力，能学进去。低精力的人容易累，找个地方半卧着学也是可以的。

7.接纳自己。我容易被各种毛病打断，病了我就去好好休息，不内耗。

8.流水不争先，争的是滔滔不绝。磕磕绊绊的干就磕磕绊绊的干，就是别放弃。

9.任何时候都要看得起自己