真正让你进步的东西一定是让你感到痛苦的。当你做运动的时候你会

真正让你进步的东西，一定是让你感到痛苦的。当你做运动的时候，你会感受到虚弱酸痛没力气，但实际上你会变得更强壮

当你开始学新东西的时候，会觉得自己很笨很慢很混乱，但实际上你在变得更加聪明。

所以很多时候你在变好之前，一定会先变得脆弱敏感，变的自我怀疑，但这并不是低谷，是你在打破旧的自己，长出新的自我！ 打破旧自己，长出新自我。