为什么你懂很多道理却依然做不到因为你知道得次数还不够多。所谓

为什么你懂很多道理，却依然做不到？因为你知道得次数还不够多。所谓改变，本质上就是重复：不断让自己重新知道，然后推动自己做到；做到之后，再反过来强化这个“知道”。知道得足够多，做到得足够多，最后它才会变成你的本能。就如同你小时候被不断的洗脑是一样的道理。