每一次渴望都是一波多巴胺浪潮它会在秒内达到顶峰如果你能熬过这 刚刚 匿名 每一次渴望都是一波多巴胺浪潮，它会在90秒内达到顶峰，如果你能熬过这波浪潮，冲动就会崩溃。设置一个计时器，深呼吸，坚持住那90秒。你的大脑会通过这些小小的胜利重新布线，你只需要坚强足够长的时间，而不是永远。 对我有帮助 0 收藏 生成卡片 复制链接 反馈
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