有生活经验的人对负面都有预案。比如心情不好就出门散步就运动出

有生活经验的人，对负面都有预案。
比如，心情不好，就出门散步，就运动出汗，能很快改善状态。
可是，真当你陷入负面时，有时你会产生奇怪的想法——散步没用，运动没用，改变不了，不想行动。
当前状态，其实是个小泥潭，或者可视为一个生命。它会阻止你做任何事改变它消灭它。
这时，你应该强迫自己去做。做了，就会发生作用，它就消失了。