成长

每天阅读。阅读是为了恢复你的专注能力。阅读是为了不再需要每时每刻都寻求新的刺激。阅读是为了更深入地思考和更好地记忆。睡前阅读是为了以更平静的心态结束一天。在一个争夺你注意力的世界里，阅读是一种重新掌控它的方式。

如果你的朋友嘲笑你的雄心、锻炼、存钱、阅读，或者尝试新事物，那就找更好的朋友吧。

你要学会在看不到结果得不到反馈的日子里，依然坚持做正确的事。因为真正有价值、能改变命运的事，回报周期往往就特别长。 但恰恰就是这段默默沉淀、无人问津的时光，决定了你未来能走多远。真正巨大的奖励，永远属于那些愿意用漫长的沉默和等待，去换一次彻底翻盘的人。

说个很残忍的社会真相。就是你必须学会跟人斗争，因为恶意无处不在，你迟早会碰上，这是每个人的必经之路。不是说你安分守己就能躲得过去，很多时候，正是因为你的安分守己，不愿意惹事，别人才会主动来招惹你。

你的未来是什么样，取决于你现在做什么选择 如果你现在就在这干等，那对不起，你的未来就是一片空白 但如果你现在不断的学习，不断的充实，不断的改进 那你的未来正在因你的努力悄悄发生改变 未来是怎么来的？肯定不是等来的，等靠要是弱者思维，真正的强者思维是用自己的…

苦练，做任何事情都要苦练 成功没有捷径可以走，想要一步登天的人只会飞得越高，摔得越惨

我坚信，能够不为生活中的小小不便所动摇的能力，让你领先于95%的人。情绪控制是终极力量。很少有人拥有它。不是每一次碰撞或轻微冒犯都值得你付出精力。你可以就让它们飘然而过。

第一次听到有人把读书比喻成抢劫的，却听得我热血沸腾。 他说，读书是一场合法的抢劫，是这个世界上门槛最低，收益最高的借命行为。 你花一杯咖啡的钱，就能拿走一个天才一辈子的思考；你花几个小时，就能看完别人几十年踩过的坑，这不是学习，这是作弊。 这是人类历史上最便…

找到合适主题后，心理韧性会立即提升。当你真正感兴趣时，你更有可能坚持下去。 Mental toughness immediately increases when you find the right subject. You're more likely to …

如果有人冒犯你，不要急着回应。沉默也是一种胜利。能够控制自己的人，已经赢得了战斗。

有时候，孤独是你开始自我提升时不得不付出的代价。 Sometimes loneliness is the price you pay when you start to improve yourself.

多研究自己 自己适合什么，吃什么，穿什么，和谁在一起，做什么事会开心，什么状态会舒服。 慢慢去了解自己的性格，脾气，身体和底线，知道什么该争，什么该忍，什么人该远离。 人活一世，不怕受伤，不怕跌倒，怕的是一直向外求，却忘了向内安顿自己。 你需要做的就是好好爱自己。

“繁忙的日程和繁忙的头脑会摧毁你创造任何伟大的能力。” "A busy calendar and a busy mind will destroy your ability to create anything great."

最容易焦虑的人有一个共性： 任何事情总是追求确定性，害怕不稳定和失去，害怕出现问题，非常害怕悬而未决的状态，在一个事情开始与结果的中间，过程会非常难熬。 这背后往往是年少时的不安与紧绷状态。

我越长大，就越意识到人生有不同的季节。而且，并非每个季节都需要是你最好的一个。有些季节是用来建造的。有些是用来治愈的。有些只是为了生存。你不必赢得每一个章节，整个故事才能有一个好的结局。

完全拥有自己的时间是如此罕见，以至于当人们看到时，他们会认为你要么是失业了，要么是破产了，要么是在撒谎。

人是在变强的路上逐渐爱上自己的。 那种爱，不是自恋，而是经历了无数次独自穿过暴风雨后的自信。你开始信任自己的判断，欣赏自己的韧性，也坦然接受自己的局限，完全的专注于自己，不再根据他人的反应，来确认自己的价值。

学习新事物的最快方法，就是不断阅读和写作关于它的内容，直到你不再感到困惑。

你是你自己最大的敌人。你浪费宝贵的时间梦想未来，而不是专注于当下。由于没有什么事情让你感到紧迫，你对所做的事情只有半心半意。要改变的唯一途径是通过行动和外部压力。

在任何一个领域有所成就的人，都是长期主义者，因为他们敢走窄门，愿走远路。