复查按医生给的间隔做，把每次的指标记在同一个本子上

【成本】
每次检查几十到几百元。去一趟医院加上等结果，要占一点时间。难在隔一段就得去一次，容易一拖再拖。

【说人话】
慢性病看的是一段时间里的变化，不是某一次的数值。把日期、指标、当时吃的药和剂量记在同一个本子上。换医院的时候拿出来，不用把检查重做一遍、重花一遍钱。

【收益】
慢性病要看的不是某一次的数值，而是这些数值一段时间里怎么变。记在同一处还有一个好处：换医院时不用重复检查，也不用重复花钱

【备注】
每次至少记四样：日期、指标值、当时在吃的药、药的剂量。用手机拍化验单也行。关键是都放在同一处，别东一张西一张

【来源】
作者经验，无直接文献