如果想多活几年不需要吃什么补品、也不需要玩命的健身最有用的方

如果想多活几年，不需要吃什么补品、也不需要玩命的健身，最有用的方法就是离人远一点，人生最好的状态就是藏起来，默默的做自己的事情，人除了赚钱之外其实不需要太多的社交，不要让其他人打扰自己，来烦自己。
无论是团建聚餐、打牌、茶余饭后的胡诌…有人聚集的地方都会有消耗，聊得多数也都是三个主题，拐弯抹角的炫耀自己、添油加醋的贬低别人、相互窥探的搬弄是非，放弃社交、屏蔽消息、不打扰别人、也不要委屈自己，独善其身。
别伸长脖子窥探别人的生活，别耗费心思揣测他人对你的看法，更不要困在过往悔恨与未来焦虑中。任何带来精神磨损的人和琐事，多想一秒都是亏损。把精力收回，专注自身。 藏起来之后，精神层次就不再有内耗了，看几本好书、养几盆好打理的花、撸撸猫、学着做做木雕之类的手工、学做几样清爽健康的小菜，把时间浪费在这些美好的事情上。