生活最伟大的胜利就是「睡好觉」。明天的世界不一定会变好但只要

生活最伟大的胜利，就是「睡好觉」。明天的世界不一定会变好，但只要觉睡够了，你的身体状态一定会变好。把睡觉当成新一天的开始，而不是旧一天的结束。因为睡眠不够，会毁了那个还没有开始的明天。充足的休息能提高大脑的算力，让你拥有更平静的内心、更清晰的判断。而长期缺觉，会让你变得暴躁迟钝，做出降智的行为。所以，从今天起，把睡眠列为生活第一主线吧。