药按医嘱吃满，别感觉好了就停
【成本】 不花钱，反而省下以后治并发症的钱。每天吃药占不了几分钟。难在一天不落地吃下去。 【说人话】 按医生说的把药吃满的人，同期死亡的可能性大约只有断断续续吃药的人的一半。…
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别租隔断房：最小出租单位是原设计的房间，厨房、卫生间、阳台不得住人
【成本】 不花钱。代价是同样的预算，要么住得远一点，要么住得小一点 【说人话】 按规定，最小的出租单位是原来设计好的那间房。厨房、卫生间、阳台和地下储藏室不能住人。这种房被查…
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二手房让中介代收房款的，必须走中介在银行开的交易资金专用存款账户
【成本】 不花钱。难在要坚持走专用账户，可能得跟中介多争几句 【说人话】 房款是几十万到几百万，是这本书里单笔金额最大的一件事。中介代收房款的，按规定必须走它在银行开的专用账…
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签约前核对产权证和抵押情况，所有款项走转账并备注用途
【成本】 不花钱。查一次半小时 【说人话】 最常见的两种血本无归，一是租金付给了不是产权人的人，二是房子早就抵押给银行、后来被查封。签约前去不动产登记中心查一次产权和抵押。所…
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房子租期内被卖掉，租约继续有效，不用搬
【成本】 不花钱 【说人话】 租期内房子被卖掉，你的租约照样有效。新房东要按原来的合同让你住到期满。不用搬，也不用重新谈价钱。前提是你已经合法住在里面，合同、转账记录、入住时…
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租长租公寓先查它的资金监管账户，别图便宜一次性付一年
【成本】 不花钱。查一次十几分钟 【说人话】 一次性付一年，拿到的折扣就那么点。公司一旦倒了，你的押金和剩下十几个月的房租一起没。绑了租金贷更糟：公寓跑了，贷款还是你按月还完…
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中介不得代收代付租金和押金，钱直接给房东
【成本】 不花钱。付款前核对收款人，几分钟。难在要顶住中介让你把钱转给它的说法 【说人话】 按规定，房租和押金不能由中介代收代付，钱直接付给房东。钱在中介手里过一道，就多一次…
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被断水断电、换锁、上门威胁赶人，先报警留证：法规禁止用这些方式逼你腾房
【成本】 不花钱。打个电话报警，当场就能做 【说人话】 房东不能靠断水断电、换锁、上门威胁逼你解约或者搬走，法规明令禁止。遇上了先报警。出警记录是你以后要求赔损失的证据。不要…
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押金的数额、退还时间和扣减情形，必须写进合同
【成本】 不花钱。签合同时多花十分钟。难在要当着房东的面提出来 【说人话】 押金多少、什么时候退、什么情况下能扣，签字前就要写进合同。合同里没写的扣款理由，房东退租时不能拿来…
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刷脸不是必须答应的：有别的办法就不能只让你刷脸，你不同意得给你其他方式
【成本】 不花钱。被要求刷脸时，问一句「有没有别的验证方式」。对方说没有，就要求它提供一个。难的是要当面开口问。 【说人话】 只要还有别的办法能办成同一件事，对方就不能只让你…
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你有权查看、复制、更正和删除自己的个人信息，被拒绝可以起诉
【成本】 不花钱。只有对方拖着不办，才需要去投诉或者起诉。真打官司就是几个月起步，律师费还要自己出。所以先走投诉这条路更划算。难的是对方拖着的时候得反复去催。 【说人话】 你…
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别为了用 App 点「全部同意」：不是必需的信息，你不同意也不能拒绝给你服务
【成本】 不花钱。难的是要忍住不点「全部同意」。 【说人话】 App 要你的信息，如果不是提供这项服务必须用的，你不同意给，它不能因此不让你用。它能收的，也只限于用得着的那些…
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每隔一段时间看一次账号的登录设备和已授权应用，不用的清掉
【成本】 不花钱。每次看几分钟。难的是没人提醒，要自己记得去看。 【说人话】 「登录设备」是指现在还能用你账号的那些手机和电脑。盗号的人常常先潜伏一阵再动手。列表里冒出你不认…
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卡被盗刷先挂失冻结再报警，然后要求银行赔：证明「是你自己刷的」是银行的责任
【成本】 不花钱。发现卡上有不对劲的动静，立刻挂失或者冻结。把报警记录、挂失记录、银行发来的交易通知都留着。卡还在自己身上的，就近做一笔小额查询或者存取，留下记录证明出事的时候…
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手机丢了按这个顺序做：挂失 SIM 卡、远程锁定、改密码、报警、冻结银行卡
【成本】 不花钱。整套做下来十几分钟。 【说人话】 顺序比手快更重要。第一步挂失 SIM 卡，验证码这条命脉就断了。接着远程锁住手机，再用电脑改邮箱和支付密码，然后报警拿回执…
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手机设锁屏密码，SIM 卡设 PIN 码
【成本】 不花钱。锁屏密码和 PIN 码各设一次就行。 【说人话】 SIM 卡就是手机里那张小卡片，短信验证码靠它来收。手机丢了，捡到的人会把这张卡拔下来，插进别的手机收验证…
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邮箱密码单独一个，不和任何网站重复
【成本】 不花钱。用密码管理器存着就不用自己记。难的是要改掉一个密码到处用的老习惯。 【说人话】 别的网站被偷走的密码，会被人拿来直接登你的邮箱。邮箱一旦被人登进去，凡是能用…
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邮箱、支付、社交账号都开二次验证，优先用手机弹窗确认，其次才是短信验证码
【成本】 不花钱。每个账号设置一次，两三分钟就设完。 【说人话】 二次验证是指登录时除了密码，还要再确认一次是不是本人。用手机上弹个窗、你点一下确认的办法，九成以上的钓鱼盗号…
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怀疑骨折就别再动那个部位，托着不动、冷敷 20 分钟以内，别自己掰正
【成本】 不花钱。找块硬板、卷起的杂志或者衣物当支撑。冷的东西隔层布敷。 【说人话】 手脚受了伤一律先当骨折处理，能站、能动都排除不了，只有 X 光能确定。让受伤的部位保持不…
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刀、钢筋、玻璃扎进身体，压住异物周围止血，不要把它拔出来
【成本】 不花钱。难的是忍住「先拔出来」的本能，守着人等救护车。 【说人话】 拔出来可能造成大出血，也会让医生更难判断伤了多深。做法是：打 120，用手或者敷料压住异物周围止…